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酡顏怎樣治哪些臉紅是正常的

时间:2019-05-02 09:06:12 来源:互联网 阅读:0次

酡顏是大家都碰到過的情況,有時候我們到了自己陌生的地方,或者是有陌生的人和你說話,當你緊張的時候就會導致臉紅;太陽曬傷了也會臉紅。臉紅的女人很可愛,但是如果經常酡顏那就是個問題了,這和皮膚有關,下面就來看看怎樣治療臉紅吧。

1、脸红的原因

当您感到尴尬时,您的身体会释放肾上腺素。这种激素是天然的兴奋剂,会对身体产生一系列影响,这些都是战逃反应的一部分。肾上腺素使您的呼吸和心跳加快,让您做好逃离危险的准备。您的瞳孔会放大,这样就可以看到尽可能多的东西。肾上腺素还会减慢您的消化过程,使能量重新传入肌肉。您在为难时感觉到的颤抖就是所有这些反应共同作用的结果。

肾上腺素还会使您的血管膨胀(称为血管舒张),加快血液流动和氧气输送。这就是脸为何会变红。脸上的血管会响应化学递质腺苷酸环化酶发出的信号,使肾上腺素大行其道。,您脸上的静脉会扩张,致使更多的血液流过血管。这时候,您的脸就会变红,他人便知道您正处于尴尬之中。换句话说,肾上腺素导致更多局部血液流过脸颊。

这听起来很有道理,不过,有趣的是,这是静脉的一种反常反应。其他类型的血管都会对肾上腺素作出反应,但通常来说静脉不会这样。在人体其他部位,肾上腺素释放时,静脉没什么反应,激素对它们的影响很少,甚至没有。

喝酒或兴奋等缘由都会使我们脸红,但在尴尬时出现的脸红却和这些情况都不一样,因为只有这种脸红是由肾上腺素触发的。

有些人接受手术来控制自己的酡颜反应。赤面恐惧症(Erythrophobia)是一种由害臊引起的心理恐惧,患者通常见人就会脸红。有的人会为此接受手术,切除脊柱中控制酡颜的细微神经。这种手术叫做胸交感神经阻断术(endothoracicsympathectomy),该手术已被证明可以有效控制脸红。

二、哪些脸红是正常的

1、生理性脸红

每个人体质不同,有些人特别容易出现酡颜,只要稍1活动就两颊通红,这表示你的末梢血液循环较好,这类的从内到外、红黄交错的脸红,正是气血充足的表现,是健康的标志。

有些人由于害臊、愤怒甚至紧张都会出现酡颜,这是情感变化造成的生理性酡颜。住在高原的人,两颊经常是红彤彤的,那是因为他们身体需要更多的红细胞来携带氧。所以,这些都是属于健康的脸红。

2、吃药脸红

当然,这并不是说害羞、紧张时不会脸红的人就不健康,人的体质天生各异,这些时候只要不出现铁青的脸色,也是健康的。

有些人血压升高脸会发红,吃降压药也会脸红。那是因为药物在扩张血管降血压的同时也把面部的微血管也扩张了,这类脸红也是正常的反应。

三、当心这些脸红竟可能致使病变

1、喝酒脸红

酒喝多了会伤肝,但大部分人还是喜欢吃饭时喝一杯,交际应酬更少不了它。有些人1喝酒脸上身上的皮肤就变红,这是因为酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果。乙醛属于高活性分子是有毒性的,会造成肝脏细胞的伤害。所以,喝酒脸红,不管有没有醉,都不应该再继续喝了。

酒精在人体内会通过各种酶分解成各种物质,如果人体内缺少某种酶,就容易分解产生乙醛。它会和细胞内的蛋白质结合而影响到肝脏细胞运作,进而刺激身体免疫反应攻击肝细胞,造成肝脏细胞发炎。

2、可能更年期

40多岁即将进入更年期的女性,经常不自主地出现脸红和潮热现象,这可能是更年期来了。

更年期脸红一般发生在岁之间,此期妇女会在一段时间内有阵发性的潮红及潮热,突然感到胸部、颈部及面部发热、出汗,有时伴有头痛、眩晕、乏力等症状。还可能会出现血压波动,数小时后又可以恢复正常。

更年期是一个内分泌改变的转折期,由于血中钙和雌激素的水准下降,才会出现这些不适的症状。严重者无妨去看看医生,在医生指点下补充雌激素或采取其他治疗手段进行缓解。

3、小心高血压

患有高血压的人也会有不正常的脸红。一些高血压病人常常满面红光,这是因为高血压患者的心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加,会引起头面部血管扩张充血,才致使脸色发红。

高血压的盛行率高,但症状并不明显,患者要靠症状来判断自己是否有高血压其实不容易。由于症状不明显,有4成的患者并不自知。所以,当你开始出现红光满面时,可别以为是气色好的表现,还是赶快量一下血压。

4、可能体虚、肝阳上亢

身体虚弱也会有脸红症兆,阴虚的人,脸色呈现浮艳的红,同时伴有容易口干、大汗、脚气。阳虚的人,脸色会是淡淡的红,手脚容易发冷,常有胸闷、腰酸、脉浮的症状。而老人常常在下午时突然出现酡颜,可能是肝阳上亢致使。建议去看看中医。

四、酡颜怎么治

一、赤面恐惧症可以医治

首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此造成的恶性循环。

其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。

要改变只看到自己的短处,用自己的短处比别人的长处的思惟方式,反过来常常想想自己有那些长处或优势,以自己的长处比他人的短处,从而逐步改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时,再将注意力转移到自己感兴趣、也能体现自己才能的活动中去,先寻觅一件比较容易的也很有把握的事情去做,一举成功后便会有一份喜悦,做完再用同样的方法确定下一个目标。这样,每成功一次,便强化一次自信心,逐步自信心就会愈来愈强。

人不可能十全十美,人的价值主要体现再通过本身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把自己的缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事,当成完善自己的功力,对他人的评价和议论自己心中有主见,做到有则改之,无则加勉,不为人言所左右或无所适从。

人会自卑,是因为他通过比较和自省,发现自己确不如人处。而处事成功,也需要一定的知识和能力。所以一个人终究要克服自卑心理,就必须在建立自信的同时正视自己的不足,通过多学多干来充实知识,丰富经验,学会与人交往的方法和技巧。

2、心理训练来帮助克服

1.系统脱敏

把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把不令你脸红的场面放在前面,把令你脸红的放在面,卡片按顺序依次排列好。

2.放松训练

方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。

3.想像训练

如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想像刚才失败的情形。若不安和脸红再次产生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和酡颜为止。

按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则,不得进入下一个阶段。

当你想像令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦一样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼。

脸红是大家都碰到过的情况,有时候我们到了自己陌生的地方,或者是有陌生的人和你说话,当你紧张的时候就会致使脸红;太阳晒伤了也会酡颜。脸红的女人很可爱,但是如果经常酡颜那就是个问题了,这和皮肤有关,下面就来看看怎么治疗脸红吧。

1、脸红的缘由

当您感到尴尬时,您的身体会释放肾上腺素。这类激素是天然的兴奋剂,会对身体产生一系列影响,这些都是战逃反应的一部分。肾上腺素使您的呼吸和心跳加快,让您做好逃离危险的准备。您的瞳孔会放大,这样就可以看到尽可能多的东西。肾上腺素还会减慢您的消化过程,使能量重新传入肌肉。您在为难时感觉到的颤抖就是所有这些反应共同作用的结果。

肾上腺素还会使您的血管膨胀(称为血管舒张),加快血液流动和氧气输送。这就是脸为什么会变红。脸上的血管会响应化学递质腺苷酸环化酶发出的信号,使肾上腺素大行其道。,您脸上的静脉会扩张,导致更多的血液流过血管。这时候,您的脸就会变红,别人便知道您正处于尴尬当中。换句话说,肾上腺素致使更多局部血液流过脸颊。

这听起来很有道理,不过,有趣的是,这是静脉的一种反常反应。其他类型的血管都会对肾上腺素作出反应,但通常来讲静脉不会这样。在人体其他部位,肾上腺素释放时,静脉没什么反应,激素对它们的影响很少,甚至没有。

喝酒或者兴奋等原因都会使我们脸红,但在尴尬时出现的脸红却和这些情况都不一样,因为只有这类酡颜是由肾上腺素触发的。

有些人接受手术来控制自己的酡颜反应。赤面恐惧症(Erythrophobia)是一种由害羞引起的心理恐惧,患者通常见人就会脸红。有的人会为此接受手术,切除脊柱中控制酡颜的细微神经。这种手术叫做胸交感神经阻断术(endothoracicsympathectomy),该手术已被证明可以有效控制脸红。

二、哪些脸红是正常的

1、生理性脸红

每个人体质不同,有些人特别容易出现脸红,只要稍一活动就两颊通红,这表示你的末梢血液循环较好,这种的从内到外、红黄交错的酡颜,正是气血充足的表现,是健康的标志。

有些人因为害羞、愤怒乃至紧张都会出现酡颜,这是情感变化造成的生理性酡颜。住在高原的人,两颊经常是红通通的,那是因为他们身体需要更多的红细胞来携带氧。所以,这些都是属于健康的脸红。

2、吃药脸红

固然,这并不是说害羞、紧张时不会酡颜的人就不健康,人的体质天生各异,这些时候只要不出现乌青的脸色,也是健康的。

有些人血压升高脸会发红,吃降压药也会脸红。那是因为药物在扩大血管降血压的同时也把脸部的微血管也扩大了,这种酡颜也是正常的反应。

3、小心这些脸红竟可能导致病变

1、喝酒脸红

酒喝多了会伤肝,但大部分人还是喜欢吃饭时喝一杯,交际应酬更少不了它。有些人一喝酒脸上身上的皮肤就变红,这是因为酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果。乙醛属于高活性分子是有毒性的,会造成肝脏细胞的伤害。所以,喝酒脸红,不管有没有醉,都不应该再继续喝了。

酒精在人体内会通过各种酶分解成各种物质,如果人体内缺乏某种酶,就容易分解产生乙醛。它会和细胞内的蛋白质结合而影响到肝脏细胞运作,进而刺激身体免疫反应攻击肝细胞,造成肝脏细胞发炎。

2、可能更年期

40多岁行将进入更年期的女性,经常不自主地出现脸红和潮热现象,这可能是更年期来了。

更年期脸红一般产生在岁之间,此期妇女会在一段时间内有阵发性的潮红及潮热,突然感到胸部、颈部及面部发热、出汗,有时伴有头痛、眩晕、乏力等症状。还可能会出现血压波动,数小时后又可以恢复正常。

更年期是一个内分泌改变的转折期,由于血中钙和雌激素的水准下降,才会出现这些不适的症状。严重者不妨去看看医生,在医生指导下补充雌激素或采取其他治疗手段进行缓解。

3、当心高血压

得了高血压的人也会有不正常的脸红。一些高血压病人经常满面红光,这是因为高血压患者的心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加,会引起头脸部血管扩张充血,才导致脸色发红。

高血压的盛行率高,但症状并不明显,患者要靠症状来判断自己是否有高血压并不容易。由于症状不明显,有4成的患者并不自知。所以,当你开始出现红光满面时,可别以为是气色好的表现,还是赶快量一下血压。

4、可能体虚、肝阳上亢

身体虚弱也会有脸红症兆,阴虚的人,脸色出现浮艳的红,同时伴有容易口干、大汗、脚气。阳虚的人,脸色会是淡淡的红,手脚容易发冷,常有胸闷、腰酸、脉浮的症状。而老人常常在下午时突然出现脸红,可能是肝阳上亢导致。建议去看看中医。

四、脸红怎样治

一、赤面恐惧症可以治疗

首先你对酡颜要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此造成的恶性循环。

其次是要进行自信心方面的训练。人前容易酡颜的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因此加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。

要改变只看到自己的短处,用自己的短处比别人的长处的思维方式,反过来经常想一想自己有那些长处或优势,以自己的长处比他人的短处,从而逐步改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时,再将注意力转移到自己感兴趣、也能体现自己才能的活动中去,先寻找一件比较容易的也很有把握的事情去做,一举成功后便会有一份喜悦,做完再用同样的方法肯定下一个目标。这样,每成功一次,便强化一次自信心,逐步自信心就会愈来愈强。

人不可能十全十美,人的价值主要体现再通过本身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把自己的缺点、失败及别人的嘲笑等看成是一种常事,当做完善自己的功力,对他人的评价和议论自己心中有主见,做到有则改之,无则加勉,不为人言所左右或无所适从。

人会自卑,是由于他通过比较和自省,发现自己确不如人处。而处事成功,也需要一定的知识和能力。所以一个人终要克服自卑心理,就必须在建立自信的同时正视自己的不足,通过多学多干来充实知识,丰富经验,学会与人交往的方法和技能。

二、心理训练来帮助克服

1.系统脱敏

把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重顺次列成表,分别抄到不同的卡片上,把不令你脸红的场面放在前面,把令你酡颜的放在面,卡片按顺序依次排列好。

2.放松训练

方法为坐在一个舒服的坐位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。

3.想像训练

如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想像刚才失败的情形。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

按同样方法继续下一个更使你不安和酡颜的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和酡颜为标准,否则,不得进入下一个阶段。

当你想像令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和酡颜,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼。

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